| 13.04.2024 |
Landstuhl, Nanstein-Berglauf (350 HM) |
7,1 km |
41:03 |
8 |
|
96 |
|
| 23.03.2024 |
Eisenberg, Stadtlauf |
10,0 km |
36:27 |
2 |
14 |
15 |
P |
| 03.03.2024 |
Kaiserslautern, Stairway to Devil |
10,0 km |
49:20 |
5 |
8 |
8 |
|
| 31.12.2023 |
Kottweiler-Schwanden, Silvester-Straßenlauf |
10,0 km |
36:33 |
2 |
|
6 |
|
| 10.12.2023 |
Otterberg, Run for the sun - Zehner |
10.000m |
36:22,00 |
1 |
1 |
|
|
| 10.09.2023 |
Worms, Nibelungenlauf |
10,0 km |
36:48 |
1 |
4 |
4 |
|
| 19.08.2023 |
Stavanger, Norwegen, Parkrun |
5,0 km |
20:00 |
|
|
1 |
|
| 02.07.2023 |
Hinzweiler, Königsberglauf |
13,0 km |
56:58 |
4 |
5 |
5 |
|
| 31.12.2022 |
Kottweiler-Schwanden, Silvester-Straßenlauf |
10,0 km |
48:49 |
18 |
|
147 |
|
| 12.11.2022 |
Gimsbach, Potzberglauf (350 HM) |
8,2 km |
45:20 |
10 |
|
70 |
|
| 30.10.2022 |
Frankfurt, Frankfurt-Marathon |
42,2 km |
3:08:18 |
169 |
|
840 |
|
| 15.10.2022 |
Bad Dürkheim, Berglauf (510 HM) |
8,7 km |
56:48 |
9 |
|
71 |
|
| 11.09.2022 |
Worms, Nibelungenlauf |
21,1 km |
1:17:48 |
2 |
4 |
4 |
|
| 03.07.2022 |
Hinzweiler, Königsberglauf |
6,2 km |
27:25 |
1 |
1 |
1 |
|
| 21.05.2022 |
Imsbach, Donnersberg Trail |
35,0 km |
3:52:40 |
|
7 |
7 |
|
| 20.03.2022 |
Bad Kreuznach, Seppel-Kiefer-Gedächtnislauf |
5,0 km |
17:54 |
2 |
7 |
8 |
|
| 26.07.2020 |
Kaiserslautern, FCK-interner Sander-Straßenlauf |
10,0 km |
37:45 |
|
|
|
|
| 08.09.2019 |
Worms, Nibelungenlauf |
10,0 km |
38:36 |
2 |
|
4 |
|
| 15.05.2019 |
Kaiserslautern, Bahnabend |
3.000m |
10:52,00 |
|
|
2 |
|
| 14.04.2019 |
Bingen, Bahneröffnung |
3.000m |
10:10,59 |
1 |
4 |
4 |
|
| 03.03.2019 |
Hördt, Auwaldlauf |
10,0 km |
49:04 |
5 |
53 |
61 |
|
| 03.03.2019 |
Hördt, Auwaldlauf |
5,0 km |
17:49 |
1 |
1 |
1 |
|
| 23.02.2019 |
Kaiserslautern, Westpfalz-Hallen-Meisterschaften |
800m |
2:28,82 |
3 |
|
|
WP |
| 23.02.2019 |
Kaiserslautern, Westpfalz-Hallen-Meisterschaften |
50m |
7,50s |
4 |
|
|
WP |
| 16.02.2019 |
Heltersberg, Rheinland-Pfalz-Cross-Meisterschaften |
4,6 km |
17:06 |
3 |
16 |
17 |
RLP |
| 09.02.2019 |
Ludwigshafen, LVP Senioren-Hallensportfest |
1.500m |
4:51,17 |
|
3 |
|
|
| 09.02.2019 |
Ludwigshafen, LVP Senioren-Hallensportfest |
400m |
1:03,18 |
|
5 |
|
|
| 02.12.2018 |
Landstuhl, Weihnachtsmarktlauf |
7,6 km |
26:25 |
7 |
|
10 |
|
| 03.10.2018 |
Ludwigshafen, Friesenheimer Eulenlauf |
10,0 km |
36:27 |
2 |
|
5 |
|
| 09.09.2018 |
Worms, Nibelungenlauf |
10,0 km |
36:13 |
3 |
|
3 |
|
| 25.08.2018 |
Kaiserslautern, Vereinsmeisterschaften |
3.000m |
10:16,99 |
|
|
|
|
| 25.08.2018 |
Kaiserslautern, Vereinsmeisterschaften |
800m |
2:23,20 |
|
|
|
|
| 18.08.2018 |
Stockholm/Schweden, Midnattsloppet |
10,0 km |
37:36 |
60 |
90 |
94 |
|
| 23.06.2018 |
Ludwigshafen, Ludwigshafener Stadtlauf |
8,4 km |
31:24 |
2 |
6 |
6 |
|
| 17.06.2018 |
Kaiserslautern, Hornbach-City-Lauf |
4,7 km |
16:40 |
22 |
22 |
22 |
|
| 08.06.2018 |
Frankenstein, Abend-Volkslauf |
14,9 km |
1:03:35 |
2 |
|
6 |
|
| 21.05.2018 |
Heidelberg, Heidelberger Qualifikationstage |
3.000m |
10:14,16 |
2 |
2 |
2 |
|
| 16.05.2018 |
Wiesbaden, Abendsportfest |
3.000m |
9:58,05 |
13 |
14 |
22 |
|
| 22.04.2018 |
Bingen, Bahneröffnung |
3.000m |
10:04,00 |
|
4 |
|
|
| 08.04.2018 |
Rodenbach, Trail-Run |
10,0 km |
39:56 |
2 |
3 |
3 |
|
| 25.03.2018 |
Kaiserslautern, TSG Halbmarathon |
21,1 km |
1:54:30 |
20 |
|
224 |
|
| 03.02.2018 |
Heltersberg, Pfalz-Cross-Meisterschaften |
4,5 km |
18:16 |
|
17 |
19 |
P |
| 08.10.2016 |
Göteborg/Schweden, Göteborg Marathon |
21,1 km |
1:17:35 |
|
|
6 |
|
| 11.09.2016 |
Kiel, Kiel-Lauf |
21,1 km |
1:18:18 |
5 |
9 |
12 |
|
| 14.05.2016 |
Mannheim, Dämmermarathon |
21,1 km |
1:18:15 |
4 |
11 |
11 |
|
| 11.05.2016 |
Kirchheimbolanden, Pfalz-Langstrecken-Meisterschaften |
10.000m |
34:54,41 |
1 |
1 |
|
P |
| 09.04.2016 |
Maximiliansau, Rhein-Volkslauf |
21,1 km |
1:15:34 |
2 |
|
2 |
P |
| 02.04.2016 |
Nürnberg, 6-Stundenlauf |
79,1 km |
6:00:00 |
3 |
9 |
10 |
DUV |
| 13.03.2016 |
Kandel, Bienwald-Marathon |
42,2 km |
3:23:23 |
18 |
|
100 |
|
| 21.02.2016 |
Ludwigshafen, Oggersheimer Berglauf |
21,9 km |
1:26:08 |
1 |
|
6 |
|
| 25.10.2015 |
Frankfurt, Frankfurt-Marathon |
42,2 km |
2:47:27 |
87 |
|
345 |
|
| 11.10.2015 |
Offenbach/Queich, Laufveranstaltung |
21,1 km |
1:16:56 |
2 |
|
2 |
P |
| 20.09.2015 |
Neustadt, Pfalz-Langstrecken-Meisterschaften |
10.000m |
34:43,48 |
|
1 |
1 |
P |
| 04.09.2015 |
Herxheim, Abend-Straßenlauf |
10,0 km |
34:41 |
2 |
|
5 |
P |
| 26.07.2015 |
Kaiserslautern, Coca-Cola-Straßenlauf |
10,0 km |
33:32 |
3 |
|
3 |
|
| 09.07.2015 |
Kaiserslautern, Uni-Waldlauf |
5,0 km |
17:55 |
|
1 |
1 |
|
| 05.07.2015 |
Kaiserslautern, Hornbach-City-Lauf |
5,0 km |
16:51 |
13 |
|
14 |
|
| 30.05.2015 |
Kaiserslautern, Uni-Villa-Waldlauf |
13,0 km |
46:03 |
1 |
|
1 |
|
| 17.05.2015 |
Sömmerda, Läuferzehnkampf |
10.000m |
34:22,01 |
2 |
3 |
|
|
| 16.05.2015 |
Sömmerda, Läuferzehnkampf |
5.000m |
16:26,39 |
3 |
4 |
|
|
| 16.05.2015 |
Sömmerda, Läuferzehnkampf |
1.000m |
2:51,81 |
9 |
15 |
|
|
| 16.05.2015 |
Sömmerda, Läuferzehnkampf |
200m |
26,64s |
13 |
19 |
|
|
| 15.05.2015 |
Sömmerda, Läuferzehnkampf |
3.000m |
9:26,28 |
3 |
5 |
|
|
| 15.05.2015 |
Sömmerda, Läuferzehnkampf |
800m |
2:09,20 |
7 |
11 |
|
|
| 15.05.2015 |
Sömmerda, Läuferzehnkampf |
100m |
12,79s |
12 |
17 |
|
|
| 14.05.2015 |
Sömmerda, Läuferzehnkampf |
1.500m |
4:24,53 |
6 |
8 |
|
|
| 14.05.2015 |
Sömmerda, Läuferzehnkampf |
400m |
56,35s |
8 |
12 |
|
|
| 14.05.2015 |
Sömmerda, Läuferzehnkampf |
60m |
8,36s |
14 |
26 |
|
|
| 25.04.2015 |
Kaiserslautern, Bezirksmeisterschaften Westpfalz |
800m |
2:14,35 |
|
|
|
|
| 25.04.2015 |
Kaiserslautern, Bezirksmeisterschaften Westpfalz |
400m |
59,66s |
|
|
|
|
| 25.04.2015 |
Kaiserslautern, Bezirksmeisterschaften Westpfalz |
200m |
26,41s |
|
|
|
|
| 25.04.2015 |
Kaiserslautern, Bezirksmeisterschaften Westpfalz |
100m |
13,17s |
|
|
|
|
| 15.03.2015 |
Bad Kreuznach, Seppel-Kiefer-Gedächtnislauf |
5,0 km |
16:42 |
1 |
|
2 |
|
| 07.03.2015 |
Schriesheim, Mathaisemarktlauf |
10,0 km |
35:50 |
11 |
|
14 |
|
| 22.02.2015 |
Ludwigshafen, Oggersheimer Berglauf |
21,1 km |
1:20:01 |
1 |
|
1 |
|
| 24.01.2015 |
Grünstadt, Leininger Crosslauf |
8,0 km |
35:07 |
2 |
4 |
4 |
|
| 24.01.2015 |
Grünstadt, Leininger Crosslauf |
6,8 km |
25:31 |
2 |
3 |
3 |
|
| 24.01.2015 |
Grünstadt, Leininger Crosslauf |
3,3 km |
11:36 |
2 |
5 |
5 |
|
| 11.01.2015 |
Ludwigshafen, Pfalz-Hallen-Meisterschaften |
1.500m |
4:29,93 |
2 |
|
|
P |
| 11.01.2015 |
Ludwigshafen, Pfalz-Hallen-Meisterschaften |
400m |
58,92s |
3 |
|
|
P |
| 11.01.2015 |
Ludwigshafen, Pfalz-Hallen-Meisterschaften |
200m |
27,04s |
10 |
|
|
P |
| 12.10.2014 |
Essen, Rund um den Baldeneysee |
42,2 km |
2:55:51 |
5 |
|
27 |
|
| 14.09.2014 |
Kiel, Kiel-Lauf |
21,1 km |
1:20:37 |
8 |
|
19 |
|
| 23.08.2014 |
Zugspitze, Scott Rock the Top Marathon (4.291 HM) |
44,9 km |
9:14:03 |
23 |
39 |
47 |
|
| 22.08.2014 |
Garmisch-Partenkirchen, City-Sprint |
1,2 km |
4:31 |
4 |
|
5 |
|
| 17.08.2014 |
Hambrücken, Lußhardtlauf |
21,1 km |
1:14:01 |
1 |
5 |
5 |
|
| 27.07.2014 |
Kaiserslautern, Coca-Cola-Straßenlauf |
10,0 km |
34:01 |
4 |
|
4 |
|
| 13.07.2014 |
Neustadt, Pfalzmeisterschaften (Bahn) |
5.000m |
16:43,67 |
|
|
3 |
P |
| 10.07.2014 |
Kaiserslautern, Uni-Waldlauf |
5,0 km |
18:52 |
|
1 |
1 |
|
| 06.07.2014 |
Kaiserslautern, Hornbach-City-Lauf |
5,0 km |
17:00 |
22 |
|
22 |
|
| 31.05.2014 |
Ludwigshafen/Mannheim, SAP Arena Marathon |
21,1 km |
1:15:38 |
1 |
1 |
1 |
P |
| 30.04.2014 |
Herxheim, Pfalz-Langstrecken-Meisterschaften |
10.000m |
34:12,40 |
|
|
2 |
P |
| 19.04.2014 |
Rheinzabern, Rheinzaberner Osterlauf |
10,0 km |
34:22 |
6 |
|
8 |
P |
| 06.04.2014 |
Neumünster, Osterlauf |
10,0 km |
34:16 |
1 |
|
3 |
|
| 23.03.2014 |
Kaiserslautern, TSG Halbmarathon |
21,1 km |
1:15:36 |
2 |
|
2 |
|
| 16.03.2014 |
Bad Kreuznach, Seppel-Kiefer-Gedächtnislauf |
10,0 km |
35:39 |
1 |
|
1 |
|
| 08.03.2014 |
Schriesheim, Mathaisemarktlauf |
10,0 km |
34:25 |
10 |
|
18 |
|
| 02.03.2014 |
Hördt, Auwaldlauf |
10,0 km |
35:59 |
1 |
|
4 |
|
| 02.03.2014 |
Hördt, Auwaldlauf |
5,0 km |
16:18 |
1 |
|
2 |
|
| 23.02.2014 |
Ludwigshafen, Oggersheimer Berglauf |
21,1 km |
1:17:24 |
1 |
|
2 |
|
| 22.02.2014 |
Kaiserslautern, Westpfalz-Hallen-Meisterschaften |
800m |
2:20,07 |
1 |
|
|
WP |
| 15.02.2014 |
Haßloch, Pfalz-Cross-Meisterschaften |
3,3 km |
13:19 |
5 |
|
|
P |
| 02.02.2014 |
Wiltz/Luxemburg, X-Trail des Ardennes (880 HM) |
25,0 km |
1:58:56 |
1 |
|
10 |
|
| 01.12.2013 |
Landstuhl, Weihnachtsmarktlauf |
7,6 km |
26:25 |
12 |
|
22 |
|
| 10.11.2013 |
Bottrop, Herbstwaldlauf |
50,0 km |
3:29:09 |
5 |
|
15 |
DUV |
| 03.08.2013 |
Bellheim, Sommernachtslauf |
25,0 km |
1:42:32 |
2 |
|
17 |
|
| 28.07.2013 |
Kaiserslautern, Coca-Cola-Straßenlauf |
10,0 km |
35:37 |
5 |
|
10 |
P |
| 23.06.2013 |
Kaiserslautern, Hornbach-City-Lauf |
5,0 km |
17:19 |
5 |
|
7 |
|
| 25.05.2013 |
Kaiserslautern, Uni-Villa-Waldlauf |
13,0 km |
48:57 |
1 |
|
1 |
|
| 17.05.2013 |
Neuwied, Deichlauf |
5,0 km |
18:26 |
1 |
|
3 |
|
| 30.03.2013 |
Rheinzabern, Rheinzaberner Osterlauf |
21,1 km |
1:25:09 |
2 |
|
36 |
P |
| 26.01.2013 |
Rodgau, Rodgau-Ultramarathon |
50,0 km |
3:34:55 |
4 |
11 |
11 |
|
| 14.10.2012 |
Göteborg/Schweden, Göteborg Marathon |
21,1 km |
1:16:15 |
1 |
|
4 |
|
| 01.09.2012 |
Kåsjön/Schweden, Salomon Trail Tour |
11,5 km |
57:24 |
|
18 |
18 |
|
| 25.08.2012 |
Göteborg/Schweden, Midnattsloppet |
10,0 km |
36:48 |
26 |
36 |
37 |
|
| 26.05.2012 |
Neuwied, Deichlauf |
5,0 km |
18:07 |
2 |
|
2 |
|
| 05.05.2012 |
Nürburgring, Strongmanrun |
21,0 km |
2:47:36 |
|
|
694 |
|
| 28.04.2012 |
Bad Dürkheim, Pfalz-Langstrecken-Meisterschaften |
10.000m |
39:33,78 |
3 |
|
|
P |
| 14.04.2012 |
Maximiliansau, Rhein-Volkslauf |
10,0 km |
37:08 |
4 |
|
17 |
P |
| 04.03.2012 |
Hördt, Auwaldlauf |
5,0 km |
16:32 |
2 |
|
4 |
|
| 15.01.2012 |
Ludwigshafen, Pfalz-Hallen-Meisterschaften |
1.500m |
4:27,09 |
|
|
4 |
P |
| 27.11.2011 |
Landstuhl, Weihnachtsmarktlauf |
7,6 km |
25:23 |
2 |
|
7 |
|
| 19.11.2011 |
Maikammer, Kalmit-Berglauf (505 HM) |
8,1 km |
37:10 |
8 |
|
26 |
|
| 12.11.2011 |
Gimsbach, Potzberglauf (350 HM) |
8,2 km |
34:30 |
6 |
|
14 |
|
| 06.11.2011 |
Hinterweidenthal, Martinslauf |
10,0 km |
39:30 |
1 |
|
2 |
|
| 02.10.2011 |
Köln, Köln-Marathon |
21,1 km |
1:27:48 |
45 |
|
172 |
|
| 11.09.2011 |
Neuwied, Deichhalbmarathon |
21,1 km |
1:23:54 |
1 |
|
2 |
|
| 24.07.2011 |
Kaiserslautern, Coca-Cola-Straßenlauf |
10,0 km |
35:09 |
|
|
|
|
| 22.06.2011 |
Bingen, Abendsportfest |
3.000m |
9:48,81 |
|
2 |
|
|
| 19.06.2011 |
Kaiserslautern, Hornbach-City-Lauf |
10,0 km |
35:46 |
|
|
|
|
| 10.06.2011 |
Neuwied, Deichlauf |
5,0 km |
17:09 |
|
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| 05.06.2011 |
Mühlhausen, Läuferzehnkampf |
10.000m |
35:59,52 |
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| 04.06.2011 |
Mühlhausen, Läuferzehnkampf |
5.000m |
17:09,11 |
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| 04.06.2011 |
Mühlhausen, Läuferzehnkampf |
1.000m |
2:51,17 |
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| 04.06.2011 |
Mühlhausen, Läuferzehnkampf |
200m |
25,65s |
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| 03.06.2011 |
Mühlhausen, Läuferzehnkampf |
3.000m |
9:46,94 |
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| 03.06.2011 |
Mühlhausen, Läuferzehnkampf |
800m |
2:11,75 |
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| 03.06.2011 |
Mühlhausen, Läuferzehnkampf |
100m |
13,00s |
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| 02.06.2011 |
Mühlhausen, Läuferzehnkampf |
1.500m |
4:29,79 |
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| 02.06.2011 |
Mühlhausen, Läuferzehnkampf |
400m |
57,37s |
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| 02.06.2011 |
Mühlhausen, Läuferzehnkampf |
60m |
8,18s |
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| 28.05.2011 |
Bad Bergzabern, Pfalzmeisterschaften (Bahn) |
800m |
2:07,25 |
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P |
| 28.05.2011 |
Bad Bergzabern, Pfalzmeisterschaften (Bahn) |
200m |
25,74s |
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P |
| 21.05.2011 |
Landau, Pfalzmeisterschaften (Bahn) |
1.500m |
4:30,56 |
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P |
| 07.05.2011 |
Saarbrücken, City-Lauf |
10,0 km |
36:44 |
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| 26.03.2011 |
Neuwied-Engers, Volkslauf "Rund um den Wasserturm" |
10,0 km |
36:10 |
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| 23.01.2011 |
Kaiserslautern, Westpfalz-Hallen-Meisterschaften |
800m |
2:33,67 |
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WP |
| 23.01.2011 |
Kaiserslautern, Westpfalz-Hallen-Meisterschaften |
400m |
59,45s |
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WP |
| 23.01.2011 |
Kaiserslautern, Westpfalz-Hallen-Meisterschaften |
200m |
26,79s |
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WP |
| 23.01.2011 |
Kaiserslautern, Westpfalz-Hallen-Meisterschaften |
60m |
8,27s |
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WP |
| 09.01.2011 |
Ludwigshafen, Pfalz-Hallen-Meisterschaften |
3.000m |
10:06,70 |
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P |
| 09.01.2011 |
Ludwigshafen, Pfalz-Hallen-Meisterschaften |
1.500m |
4:39,09 |
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P |
| 28.11.2010 |
Landstuhl, Weihnachtsmarktlauf |
7,6 km |
25:53 |
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| 20.11.2010 |
Maikammer, Kalmit-Berglauf (505 HM) |
8,1 km |
38:27 |
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| 01.11.2010 |
Hockenheim, Hockenheimringlauf |
5,0 km |
17:56 |
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| 02.10.2010 |
Neuwied, Deichhalbmarathon |
21,1 km |
1:23:36 |
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| 06.08.2010 |
Neuwied, Bahnlauf |
5.000m |
17:47,00 |
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| 25.07.2010 |
Kaiserslautern, Coca-Cola-Straßenlauf |
10,0 km |
37:35 |
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P |