Ab 3.11.: Koordinationstraining

von Webmaster

Auch in diesem Winter lädt Karen Müller wieder zum gemeinsamen Koordinations- und Krafttraining ein. Dabei wird das geboten, was im "normalen" Lauftraining oft zu kurz kommt: Übungen zur Schulung der raschen, koordinierten Bewegungen des Körpers mit zum Beispiel Lauf-ABC und Stabilisationsübungen. Übungen, die auf jedem Trainingsplan stehen sollten, für die der "normale" Läufer alleine aber meist zu faul ist. Jeder ist herzlich eingeladen, teilzunehmen. Auch die koordinativ schwierigeren Übungen lassen sich schnell erlernen und eure Körper werden es euch mit einem besseren Laufstil danken.

Das Training findet ab 3. November* jeden Donnerstag von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr in der Barbarossahalle statt. Eine Ausnahme bilden die Weihnachtsferien vom 22. Dezember bis 6. Januar, in denen die Halle geschlossen sein wird. Ab dem 12. Januar werden wir im neuen Jahr dann wieder bis voraussichtlich Anfang März mit dem Koordinationstraining fortfahren.

* Die ersten drei Wochen wird Hannes Christiansen das Training leiten.

Zurück